Mirar la vida a través de la atención plena
La vida es una sucesión de momentos en proceso de cambio constante. Momentos que tienen un impacto los unos sobre los otros y también en nuestro interior. ¿Te has parado a pensar en que cada Leer más…
El método que te propongo conecta la práctica de Yoga y la filosofía budista con la psicología positiva
Aquello que deseas transformar, crear o alcanzar será posible si tu mente está serena
Combina la actividad física de Yoga con la meditación y las sesiones de coaching para sacar lo mejor que hay en ti.
Cursos para que proyectes tu atención hacia el lugar que deseas
El mejor valor añadido es el humano
La vida es una sucesión de momentos en proceso de cambio constante. Momentos que tienen un impacto los unos sobre los otros y también en nuestro interior. ¿Te has parado a pensar en que cada Leer más…
Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts Elige el camino correcto PROFESORES Juan Carlos Luis Pascual Dr. en Filosofía y Ciencias de la educación (UCM). Leer más…
Sentirte bien y sentirte completo: algo tan sencillo y tan importante. Dejemos a un lado el desarrollo emocional, la terapia, la búsqueda de la iluminación… Quedémonos simplemente en eso: sentirse bien y completo, con un Leer más…
Pienso luego existo, se dice en términos filosóficos. O somos lo que comemos, en lenguaje de la ciencia. En la meditación budista se dice: «Somos aquello a lo que prestamos nuestra atención». Mindfulness es, pues, Leer más…
Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos recuerdan que del mismo modo que cultivamos el miedo, el Leer más…
Ha ocupado diversas funciones y se dedica a la enseñanza internacionalmente, principalmente en Inglaterra y Estados Unidos, con un año de retiro en India y Sri Lanka. Ahora visita Madrid para ofrecer un seminario sobre Leer más…
¿Qué significa metta? Metta es la cualidad de la mente de amar, de sentir afecto y empatía. Es una herramienta poderosa en relación con los demás, con nosotros mismos y con la vida en general, Leer más…
Somos seres capaces de entregarnos, de dar la vida por algo que consideramos superior o que merece la pena. Somos tan grandiosos como el Universo, con millones de luces encendidas y una enorme oscuridad. Nos Leer más…
Y yo percibo que el principio del camino es el final del camino. Y que buscar retos cada vez más grandes nos aleja de la sorpresa y dedicación con la que mirábamos esos primeros pasos… Leer más…
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