Mindfulness (MBSR)
La sociedad actual es muy exigente, los cambios se producen de una forma continua invitándonos a transformar nuestros entornos, sociedades y a nosotros mismos de una forma casi constante. Esta realidad puede resultar abrumadora haciéndonos sentir incapaces de manejar el tiempo, nuestro trabajo o nuestra vida con efectividad. Perdemos eficacia y nos olvidamos del recurso más importante que tenemos: el humano. Nos olvidamos de nosotros y de las personas que forman parte de nuestra vida afectiva o laboral. Leer más…
