Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida”

Ha ocupado diversas funciones y se dedica a la enseñanza internacionalmente, principalmente en Inglaterra y Estados Unidos, con un año de retiro en India y Sri Lanka. Ahora visita Madrid para ofrecer un seminario sobre la ‘Impermanencia: abrazar el cambio’, en Yoga Anadamaya. La meditación puede parecer un método para parar la mente ante el constante movimiento al que estamos sometidos tanto interna como externamente. Desde el punto de vista de la meditación, ¿qué es la impermanencia? Escribe Isabel Ward para Leer más…

La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor

¿Qué significa metta? Metta es la cualidad de la mente de amar, de sentir afecto y empatía. Es una herramienta poderosa en relación con los demás, con nosotros mismos y con la vida en general, escribe Isabel Ward para Yoga en Red. Metta tiene las cualidades de receptividad, aceptación, generosidad, amor y amabilidad incondicionales y un profundo sentido de desear el bien ajeno tanto como el propio. La intención de desear nuestro bienestar y el de otros es poderosa y Leer más…

Atrévete a soñar la realidad que deseas

Somos seres capaces de entregarnos, de dar la vida por algo que consideramos superior o que merece la pena. Somos tan grandiosos como el Universo, con millones de luces encendidas y una enorme oscuridad.  Nos han dicho que la oscuridad es tenebrosa, pero… ¿todo lo que es no ha surgido de ella? Escribe Isabel Ward para Yoga en Red. Te invito a que cierres los ojos y observes el espacio que se expande enfrente de ti. Te invito a que permanezcas Leer más…

Donde todo empieza, todo termina

Y yo percibo que el principio del camino es el final del camino. Y que buscar retos cada vez más grandes nos aleja de  la sorpresa y dedicación con la que mirábamos esos primeros pasos… Tal y como dicen las enseñanzas, la cristiana, la budista, el yoga… el desarrollo, la evolución, es un camino de lo burdo a lo sutil. Acorde al yoga, lo burdo y lo sutil están en el mismo punto. No hace falta moverse de un ejercicio Leer más…

Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria”

Desde ese momento, no ha dejado de cultivarse y de recibir conmemoraciones por su labor humanitaria. Empezó profundizando durante años en las enseñanzas de Mahasi Shayadow y continuó a través de diferentes maestros recibiendo enseñanzas sobre la atención, desde distintos enfoques hasta nuestros días. Galardonada por la ONU y por la princesa Chulabhorn, no ha dejado de ser una mujer activista en la búsqueda por mejorar las condiciones humanas hasta donde puede. Hoy visita Madrid, donde impartirá un seminario en Yoga Leer más…

Evolución de la personalidad a través de los chakras

“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la habilidad de expresar nuestras características de manera óptima y creativa” (Swami Niranja Saraswati). Todo el universo, la vida, está en constante cambio, sigue un proceso de evolución y en este proceso nosotros no somos una excepción. Nuestra evolución, la evolución a la que estamos sometidos, es inevitable. En el contexto del yoga la evolución es Leer más…

Práctica y desapego

Hace unos años, en una de las sesiones del curso de Sadhana de Kriya Yoga, Danilo Hernández nos ilustraba sobre el Sutra I.XI, que dice: Abhyasavairagyabhyam tannirodhah (“La mente se detiene a través de la práctica y el desapego”). Le pregunté al maestro: “Danilo, ¿pero no es la práctica la que nos conduce al desapego?”. Él me respondió que siempre estábamos en la razón y que había respuestas que se encontraban en la observación de la propia experiencia. Como siempre Leer más…

Entrevista a Isabel Ward: “Los profesores de yoga lo tenemos difícil”

Lleva casi 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, luego con Amable Díaz durante cinco años “Es una especialista en pedagogía, y con ella aprendí mucho”. Y siguió investigando métodos, estilos, maestros, tanto en India como en España: Yoga de la energía, Yoga egipcio, Kriya Yoga, seminarios en Madrid, Barcelona, Suiza. “Aprendí mucho también de Danilo Hernández, tanto en Hatha como en Radja yoga”. Hoy, además de dar sus propias clases de Hatha, practica Ashtanga Leer más…

Cultivar la compasión

La compasión es un aspecto integrado en las tradiciones orientales. En nuestra cultura, fue a principios del siglo XX cuando se empezó a estudiar la empatía en relación con el comportamiento humano. No obstante, el mayor interés se ha suscitado en los últimos años, en los que a través de imágenes del cráneo obtenidas por medio de escáneres y resonancias se ha empezado observar cómo se activaban ciertas áreas del cerebro ante determinadas conductas. Tras aplicar el método científico a determinados grupos de pacientes, Leer más…

Charla con un maestro de meditación

El Venerable Dr. Khammai Dhammasami es abad del Monasterio Oxford Buddha Vihara, Reino Unido. Monje budista desde hace más de treinta años, estudió en Myanmar, Tailandia y Sri Lanka. Con residencia en Gran Bretaña desde 1996, completó sus estudios de doctorado en Oxford, donde fundó el monasterio en 2003 del que es abad. Ha sido profesor de meditación Vipassana y midnfulness desde 1996 en Gran Bretaña, Singapur, Malasia, Alemania, España, Tailandia, EEUU, Canadá, Hungría y Serbia. Su libro Meditación Mindfulnnes Leer más…