Mirar la vida a través de la atención plena
La vida es una sucesión de momentos en proceso de cambio constante. Momentos que tienen un impacto los unos sobre los otros y también en nuestro interior. ¿Te has parado a pensar en que cada instante que vives es único e irrepetible? Quizás te enfocas más en las dificultades que en todas las posibilidades que tienes delante. Esto es normal; nuestro cerebro tiene un sesgo hacia lo negativo… Escribe Isabel Ward, para Yoga en Red. Si miras atrás, te darás Leer más…