Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos recuerdan que del mismo modo que cultivamos el miedo, el odio o la inseguridad, podemos cultivar la bondad, la amabilidad, la ternura, la compasión. “Dices Leer más…
Ha ocupado diversas funciones y se dedica a la enseñanza internacionalmente, principalmente en Inglaterra y Estados Unidos, con un año de retiro en India y Sri Lanka. Ahora visita Madrid para ofrecer un seminario sobre la ‘Impermanencia: abrazar el cambio’, en Yoga Anadamaya. La meditación puede parecer un método para Leer más…
¿Qué significa metta? Metta es la cualidad de la mente de amar, de sentir afecto y empatía. Es una herramienta poderosa en relación con los demás, con nosotros mismos y con la vida en general, escribe Isabel Ward para Yoga en Red. Metta tiene las cualidades de receptividad, aceptación, generosidad, Leer más…
Somos seres capaces de entregarnos, de dar la vida por algo que consideramos superior o que merece la pena. Somos tan grandiosos como el Universo, con millones de luces encendidas y una enorme oscuridad. Nos han dicho que la oscuridad es tenebrosa, pero… ¿todo lo que es no ha surgido de Leer más…
Y yo percibo que el principio del camino es el final del camino. Y que buscar retos cada vez más grandes nos aleja de la sorpresa y dedicación con la que mirábamos esos primeros pasos… Tal y como dicen las enseñanzas, la cristiana, la budista, el yoga… el desarrollo, la Leer más…
Desde ese momento, no ha dejado de cultivarse y de recibir conmemoraciones por su labor humanitaria. Empezó profundizando durante años en las enseñanzas de Mahasi Shayadow y continuó a través de diferentes maestros recibiendo enseñanzas sobre la atención, desde distintos enfoques hasta nuestros días. Galardonada por la ONU y por Leer más…
“La evolución es un proceso sistemático a través del cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos. Es un proceso a través del cual desarrollamos la habilidad de expresar nuestras características de manera óptima y creativa” (Swami Niranja Saraswati). Todo el universo, la vida, está en constante cambio, sigue un proceso Leer más…
Hace unos años, en una de las sesiones del curso de Sadhana de Kriya Yoga, Danilo Hernández nos ilustraba sobre el Sutra I.XI, que dice: Abhyasavairagyabhyam tannirodhah (“La mente se detiene a través de la práctica y el desapego”). Le pregunté al maestro: “Danilo, ¿pero no es la práctica la Leer más…
Lleva casi 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, luego con Amable Díaz durante cinco años “Es una especialista en pedagogía, y con ella aprendí mucho”. Y siguió investigando métodos, estilos, maestros, tanto en India como en España: Yoga de la energía, Yoga egipcio, Kriya Leer más…
La compasión es un aspecto integrado en las tradiciones orientales. En nuestra cultura, fue a principios del siglo XX cuando se empezó a estudiar la empatía en relación con el comportamiento humano. No obstante, el mayor interés se ha suscitado en los últimos años, en los que a través de imágenes del cráneo obtenidas Leer más…