La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Solo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior.

Epícteto

Mi objetivo es que te sientas bien con cada una de las parcelas de tu vida; con tu trabajo, con tu relación de pareja, con tus amigos y, fundamentalmente, contigo mismo. Si en ti no existe una verdadera satisfacción, seguro que reconoces que hay algún aspecto de tu vida que parece no encajar y que probablemente te esfuerzas y tratas de mejorarlo. Te propongo que dejes de forzarte y explores otro modo de enfocar el modo de hacer… más que de hacer, de Ser, y me encantaría vivir esta experiencia contigo.

La calma es la fuente de la que bebe todo tu potencial. Todo aquello que desees transformar, crear o alcanzar será posible si tu mente esta serena. La serenidad es el manantial de inspiración del que se nutre tu creatividad.

Para mí hay una serie de aspectos que son los pilares de una vida satisfecha, estos pilares son las raíces sobre las que se debe sostener todo lo que emprendas. Una base firme y sólida es fundamental para cualquier proyecto personal o laboral que desees emprender.

  • Cultiva tu cuerpo: hazlo fuerte y flexible
  • El silencio es tu alimento. El silencio es la fuente necesaria que nos permite renovarnos en todos los aspectos de nuestra vida
  • Focaliza la mente. Tanto para dejar ir aquello que no quieres como para llenarte de aquello que deseas necesitas focaliza la mente
  • Cultivar el pensamiento: decidir que pensar y como pensarlo: Todo aquello que pensamos, que creemos, son imágenes que proyectamos en nuestros subconsciente. Técnicas de visualización
  • Conocer nuestras emociones y reconducirlas usando todo su potencial a nuestro favor
  • Tener objetivos claros y definidos: crear un campo de acción
Herramientas que usamos
  • El yoga
  • La meditación y el mindfulness
  • Métodos de Control Mental
  • Yoga Nidra
  • Coaching Ontológico
  • Psicología
Cómo
  • Sesiones 1 & 1: si tu horario es especial o deseas una atención más personalizada
  • Formación Anual: embarcarte en la aventura de conocerte en profundidad