Un retiro es una oportunidad para profundizar en las técnicas del Yoga y la Meditación. En este encuentro asentaremos a las bases de que aquello que nos sostiene. Aquellos aspectos tanto en las práctica como en la vida personal que nos hacen fuertes. Aspectos en los que podemos encontrar la fortaleza cuando nos haga falta, aspectos que podemos recordar cuando lo olvidemos. Usaremos como herramientas técnicas del yoga, la meditación budista teravada y el midnfulness. Apoyaremos la práctica con una introducción a los Yoga Sutras y al Primer Fundamento del Mindfulness o Atención Plena.

– Puente de Diciembre: del 6 al 10 de Diciembre. Retiro de Profundización en Yoga y Meditación